睡眠メディア「WENELL（ウィーネル）」のコラム記事に、マグネシウムと睡眠の関係とは？　の監修記事が載りました。WENELLは快適な睡眠をサポートするライフへックメディアです。

主な内容は、①マグネシウム効果　②マグネシウムと睡眠の関係　③マグネシウムが不足した場合のリスク　④睡眠に影響を与えないためのマグネシウムの摂取目安量　⑤マグネシウムが多く含まれる食べ物　⑥まとめ　が主な内容です。

同記事の広報
http://mag21.jp/contents/672

監修記事（本文）はこちら
https://nell.life/wenell/3411/